admin

Popularne

Komunikat nr 4 z 6 lipca 2022 r.

Przypominamy i zapraszamy do rejestracji online na XXXIV Goleniowską Milę Niepodległości i biegu Gaz-System S.A. na 10 km. UWAGA! W tym roku do elektronicznych zgłoszeń doszła rejestracja dzieci i młodzieży (bez najmłodszych dzieci!). Nie wykupujemy dla dzieci kart startowych. Rejestracja już trwa. Nie ma co zwlekać. Bieg dla dzieci: zapisz się online Bieg przedszkolaków (rocznik […]

Jubileuszowa 30 Goleniowska Mila Niepodległości

W tym roku zapraszamy na 30 jubileuszową Goleniowską Milę Niepodległości, jedną z najstarszych tego typu imprez biegowych w Polsce!

Zapisy online 2018

Rozpoczął się proces rejestracji online na Jubileuszową 30 Milę Niepodległości.

Ostatnie wpisy

Wyniki Goleniowskiej Mili Niepodległości 2021

Za nami 33 Goleniowska Mila Niepodległości! Dziękujemy wszystkim uczestnikom tego wyjątkowego biegu, zapraszamy do przeglądania wyników, będą aktualizowane na bieżąco. Goleniowska Mila Niepodległości (stan na dzień 11.11.2021) Goleniowska Mila Niepodległości (mieszkańcy)  Goleniowska Mila Niepodległości (biegi rocznikowe) 10 km-Bieg Gaz-System S.A. (stan na dzień 11.11.2019) 10 km-Bieg Gaz-System S.A. (mieszkańcy) 10 km-Bieg Gaz-System S.A. (Służby mundurowe) […]

Organizacja ulic oraz parkingów w dniu imprezy

Kochani uczestnicy Mili, przypominamy że w dniu imprezy od godziny 9.30 będą zamknięte ulice i parkingi w obrębie trasy. Aby spokojnie wyjechać po imprezie zaparkujcie auta na parkingach przy Zielonej Drodze, na ulicy Przestrzennej i na wyjeździe z Lubczyny (na łuku). Dostępne będą również parkingi w centrum miasta.

Goście honorowi – ambasadorowie

Już jutro wielkie święto, widzimy się na trasach mili. Tradycją stało się zapraszanie do Goleniowa znanych i utytułowanych sportowców. Jest to czasami jedyna okazja w życiu na spotkanie się ze sportowym herosem. To nasi honorowi goście Goleniowskiej Mili Niepodległości. W tym roku gościmy w Goleniowie: 1. Agnieszka Skrzypulec, ur. 03.06.1989 r., w Szczecinie, sternik jachtowy […]

Odżywianie przed zawodami

Odżywianie przed zawodami jest w teorii proste, ale często mamy z tym problem. Albo czujemy się głodni, albo wręcz przeciwnie, chwilę po starcie jesteśmy ociężali. Dlatego warto zaplanować sobie taki posiłek wcześniej. Przed wysiłkiem mamy kilka ważnych celów: Uzupełnić zapasy glikogenu po nocnym poście, Nawodnić organizm, Utrzymać odpowiedni poziom cukru, Zahamować głód, jednocześnie nie powodując […]

Komunikat nr 12 z 9 listopada 2021 r.

Zaproszenie kibiców. Cykl biegów pod nazwą Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz-System S.A. na 10 km. organizowanych od 1989 roku stał się niezbędnym i chyba najważniejszym wydarzeniem Narodowego Święta Niepodległości organizowanym 11 listopada. Patriotyczne świętowanie na biegowo stało się już tradycją w naszym Goleniowie. By się o tym przekonać wystarczy w najbliższy czwartek 11 listopada […]

Komunikat nr 11 z 9 listopada 2021 r.

Drodzy uczestnicy, przypominamy że cały czas nas wszystkich obowiązują zasady DDM czyli dezynfekcja, dystans i maseczka. Pamiętajcie o obowiązujących zasadach w pomieszczeniach kubaturowych. Wchodząc na halę prosimy o nałożenie maseczki jak również pilnować się na zewnątrz. Na zewnątrz też nośmy maseczki! Działania te mają na celu powstrzymanie rozprzestrzeniania pandemii COVID-19! Chrońmy siebie i innych! 

Tablica goleniowskiego kibica

Wybierasz się na Goleniowską Milę Niepodległości, ale z jakiegoś powodu tylko w roli kibica? Wesprzyj swoich przyjaciół, rodzinę, znajomych którzy biorą udział w biegu, dodaj pozytywnej energii i pokaż jak bardzo kibicujesz!  W dniu biegów serdecznie zapraszamy na stoisko kibica, gdzie będzie można otrzymać „TABLICĘ GOLENIOWSKIEGO KIBICA”, weźcie tylko ze sobą kolorowe mazaki! Wypatrujcie swoich […]

Komunikat nr 10 z dnia 8.11.2021 r.

Od 8 listopada 2021 r. rozpoczynamy wydawanie pakietów startowych do biegów open na milę i 10 km. zgodnie z niżej podanym harmonogramem:  8 do 9 listopada w godz. 14.00-20.00;      10 listopada w godz. 12.00 – 20.00; 11 listopada od 8.00-13.00   Wydawanie pakietów w biurze zawodów na hali sportowej przy ul. C. K. Norwida […]

Komunikat nr 9 z dnia 8 listopada 2021 r.

Pozostały w sprzedaży jeszcze karty startowe do biegów dziecięcych i młodzieżowych w XXXIII Goleniowskiej Mili Niepodległości. Można je nabyć w sekretariacie OSiR w godzinach pracy sekretariatu (od poniedziałku do środy 7.30-15.30) – ul. Sportowa 25, 72-100 Goleniów (można płacić kartą, koszt jednej karty to 7 zł). W dniach 8 listopada- 9 listopada karty będą również […]

Komunikat nr 8 z dnia 3.11.2021 r.

W związku z organizacją XXXIII Goleniowskiej Mili Niepodległości, parking samochodowy przy ulicy C.K. Norwida w dniach 10 – 11 listopada 2021 roku będzie wyłączony z użytkowania. Trasa biegów zabezpieczana będzie przez funkcjonariuszy Policji, Straży Granicznej, Straży Pożarnej i Straży Miejskiej. Jednocześnie zwracamy się z prośbą do kierowców o nie parkowanie samochodów 10 listopada i w […]